在全国大学生心理健康日之际，我校于2025年5月23日在英才大道举办了“5·25”大学生心理健康日嘉年华暨第四届武汉青年心理情景剧展演启动仪式。为帮助同学们释放压力，缓解焦虑情绪，人文学院心理健康服务部“沐阳小栈”积极参与其中并设置创意互动游戏，为初夏增添一抹亮色，为校园心理健康教育注入了温暖与活力。
本次活动共有三个互动内容，分别为“弃忧拾芳”、“破限焕新”和“绘梦舒压”。其中，“弃忧拾芳”备受欢迎，参与者可以将自己内心的烦恼认真地写在便签纸上，随后轻轻地把便签贴在画板上。这一小小的举动，象征着大家勇敢地直面自己的烦恼，并选择将其放下。完成这一过程后，参与者能够从一旁的花束中挑选一支鲜花带走。娇艳的鲜花不仅给人带来视觉上的愉悦，更寓意着忘却烦恼，迎来全新的生活与希望，鼓励师生们以积极乐观的心态面对未来。在“破限焕新”活动中，参与者奋力撕下人形展示牌中的压力、伤痛和苦恼，转而用荧光笔写下充满力量、打破焦虑的希望和祝福。不少参与者表示，通过这个活动，他们感受到了一种释放和追求真实自我、发挥自身潜力的信念。“绘梦舒压”则引导同学们回想一次成功的解压经历，并将当时解压的方法在圆片上绘制成专属解压图腾，贴到画板上，构成“调色盘”。在这里，有同学勾勒出耳机与乐谱，也有细腻的星空、可爱的萌宠笑脸等作品，小栈成员们向同学们解说道：“创作本身即疗愈——当压力转化为色彩，我们便夺回了情绪的主导权。 ”
此次“5·25”心理健康日活动，旨在提高师生对心理健康的重视程度，帮助大家学会正视自己的情绪和问题，以积极健康的方式应对生活中的挑战。未来，沐阳小栈还将继续开展各类心理健康教育活动，为全校师生的心理健康保驾护航。
