为缓解当代大学生面临的社交压力，引导同学们建立健康、舒适的社交关系，我院心理健康中心于2025年5日15日晚，在北区操场成功举办了以“心灵奇旅·轻松相遇”为主题的轻社交心理主题活动。本次活动吸引了来自全校各院系的40余名同学踊跃参与，在轻松愉悦的氛围中，共同开启了一场别开生面的心灵探索之旅。
活动伊始，别开生面的“破冰”环节——“心灵速配三分钟”便迅速点燃了现场气氛。同学们通过随机配对，在短暂的几分钟内进行有主题的深度交流，话题从“最近让你开心的一件小事”到“你最想拥有的一个超能力”，巧妙避免了“查户口式”尬聊，让初识的陌生感在欢声笑语中悄然消融。
随后的“心理能量工坊”是活动的核心环节。在沐阳小栈同学的引导下，同学们通过“情绪面具绘制”、“价值观拍卖会”等互动式游戏，非强制性地分享自己的感受与见解。这里没有对错评判，只有倾听与共鸣。一位参与的同学分享道：“在‘价值观拍卖会’上，我看到了大家对友情、自由、成长的珍视，原来我们内心渴望的东西如此相似，这种感觉非常奇妙，一下子拉近了彼此的距离。”
活动现场布置温馨，全程遵循“自愿分享、尊重边界”的原则，极大地保障了每位参与者的心理安全。同学们或围坐畅谈，或协作游戏，从最初的稍显拘谨，到后来的自然欢笑，现场始终洋溢着温暖与真诚的氛围。
活动尾声，许多同学意犹未尽，互相留下了联系方式，相约今后共同参与更多线下活动。大家纷纷表示，这次活动像一次“心理按摩”，不仅学会了如何为社交做“减法”，减轻了人际焦虑，更收获了一批可以轻松相处、共同成长的新朋友。
本次“轻社交”心理主题活动的成功举办，不仅为同学们提供了一个宝贵的实践平台，更是我校心理健康教育工作的一次创新尝试，为营造积极向上、和谐互助的校园文化氛围注入了新的“心”动能。
