为引导同学们认识自我、悦纳自我，完善自我，缓解学习焦虑，2022年5月3日至6月7日，在心理健康教育中心协助下，人文学院心理健康工作站在J02A110及心理健康中心开展“暖春活动季”团体心理辅导活动，本次活动分为正确认识自我→欣赏他人→接受自我→悦纳自我→总结提升五个阶段。
此次活动持续了八周，每周均有不同的主题活动，每次活动的进行，让参与者沉浸其中，乐在其中，受益匪浅。在活动正式开始前，活动负责人引导同学们进行“手心手背”、“我有矿”等破冰游戏活跃气氛。大家畅所欲言分享感受，交流心得。
通过趣味自我介绍、千千结、团体沙盘、个人沙盘、团体冥想、创作团体树等活动，同学们逐渐破冰并主动参与其中，在参与中逐渐了解彼此，在互动中敞开心扉。同时，团体辅导的形式，让参与者由浅至深地评价自我，发现自身的闪光点。
据悉，本次心理团辅活动是人文学院心理健康教育院级重要活动之一，有助于帮助参与者更好地认识自我，引导同学们了解自己的心理状态，建立较为清晰的自我定位。此外，该活动促进同学们的互相交流，大家学会了如何处理人际关系，从而更好地适应集体生活。
（通讯员：胡晶晶、陈屹元）